Автор рассказывает о том, что все чаще проводит время без телефона, так как он вызывает у него стресс. Он объясняет, что причиной этого является постоянный поток задач и коммуникаций, которые приходят на телефон. Автор пока не может полностью отказаться от телефона, но планирует это сделать в будущем. В конце статьи автор просит читателей поделиться своим опытом свободы от операционки в телефоне.